《運(yùn)動(dòng)匯》欄目首先推出游泳教學(xué)系列視頻，包含自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四種泳姿。今天，我們來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)蛙泳，蛙泳腿產(chǎn)生的推進(jìn)力占全部推進(jìn)力的70%以上，這對(duì)于學(xué)好蛙泳至關(guān)重要。首先，練習(xí)蛙泳腿常用的器材有3種，分別是氣臂套、浮力條、背漂。其次，做水中有固定支撐的蛙泳腿練習(xí)時(shí)，需要吸足氣，俯臥于水面，雙手扶池邊或水線進(jìn)行。此外，在水中做無(wú)固定支撐的蛙泳腿練習(xí)時(shí)，要盡量放慢動(dòng)作速度，體會(huì)動(dòng)作的到位程度。趕緊收藏學(xué)習(xí)起來(lái)吧！

注意事項(xiàng)：

1、游泳是一項(xiàng)高危險(xiǎn)性體育項(xiàng)目，初學(xué)游泳時(shí)須聘請(qǐng)專業(yè)教練指導(dǎo)、保護(hù)，在正規(guī)游泳池學(xué)習(xí)。

2、淺水區(qū)不代表是安全區(qū)、佩戴泳具不代表是救生器具，學(xué)習(xí)游泳務(wù)必注意安全。

技術(shù)指導(dǎo)：山東體育學(xué)院游泳教研室教師 索鵬、于婷

動(dòng)作示范：山東體育學(xué)院游泳專項(xiàng)生 于喆、李富國(guó)

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